Innere Einkehr. Oft ist sie in der Ruhe der Natur zu finden. An einem stillen See, dessen Wasser die Wolken spiegelt. So gelingt es uns oft auch, unsere Seele zu spiegeln.

In der Vorweihnachtszeit hetzen viele Menschen von einem Termin zum nächsten. Sie versuchen, sämtliche Verpflichtungen so zügig wie möglich zu erledigen – um dann wieder Zeit für Ruhe und Besinnung zu finden. Die aber oft nicht eintritt. Vielleicht ist es notwendig, immer wieder einmal innezuhalten und sich zu überlegen, was im Moment wirklich wichtig ist.

Der Winter zieht bald in das Land, Eis und Schnee geh’n Hand in Hand durchs raue Wetter nass und kalt – weiße Pracht, bizarre Gestalt. Zimt und Nelkenduft dann weht, Advent bald vor der Türe steht. Es freu’n sich Kinder groß und klein, Bei Kerzenschein zu Haus‘ zu sein.

Wolkentürme grau und schwer werfen Schatten übers Land. Tosend braust die Luft einher, senkt sich nieder eine Wand. Spiegelnd sich in blauen Wogen sich ans Ufer kräuselnd treibt. Voller Blätter goldgelb bogen sich die Äste und der Wald: der schweigt.

Wenn die Bäume ihr Laub verlieren, stimmt uns das oft melancholisch. Der bevorstehende Winter versetzt uns manchmal in eine bedrückte, unruhige Stimmung. Doch in den Bäumen schlummert bereits neues Leben. Schon in wenigen Wochen zeigen sich mancherorts neue Knospen. Und der Kreislauf der Jahreszeiten beginnt von vorn.

Sie werfen ab ihr goldnes Kleid, für kühle Tage bald bereit. Sie ziehen ein im Stamm die Säfte, und sammeln dabei ihre Kräfte. Im Herbstwind Blätter bunt erstrahlen, Muster sie am Boden malen. Sie tanzen auf und ab dahin und stimmen fröhlich unsren Sinn.

Tief in die Kraft der Natur einzutauchen gelingt auch in Gemeinschaft. Die Schönheit von Wildpflanzen und Bäumen zu erfahren, gemeinsam im Augenblick zu verweilen und zu meditieren, kann sehr beglückend sein. Der Austausch von Wissen und Erfahrungen bietet Raum für geistige Fülle und bereichert schließlich unser Herz.

Wenn man sich eine längere Zeit von äußeren Reizen abgeschirmt hat, beginnt man plötzlich, die Geräusche der Natur intensiver wahrzunehmen: Das Flüstern des Windes, das Rauschen der wogenden Blätter, das Zirpen der Grille, den Ruf eines Vogels…

Es fällt den meisten Menschen schwer, einfach mal nichts zu tun. Still zu sitzen. An nichts zu denken. Ständig gibt es etwas zu erledigen, to-do-Listen müssen abgearbeitet werden. Dabei sind wir viel produktiver und motivierter, wenn wir immer einmal wieder innehalten. Um zu meditieren oder einfach ganz bei uns zu sein.

Sich in den Strahlen des Spätsommers zu baden, tut der Seele gut – so wie der Maus aus dem bekannten Kinderbuch „Frederick“. Energie für den bevorstehenden Winter zu tanken, ist nicht nur notwendig für die Stabilisierung des inneren Gleichgewichts. Es ist auch wichtig, um den Vitamin D-Speicher zusätzlich zu füllen. Anschließend können wir die langen,…